*Gündüz uykuları dahildir.
Yeni doğan (0-3 ay) Toplam günlük uyku süresi 14-17 saat ( Daha önce 12-18 saatti)
Bebek ( 4-11 ay) Toplam günlük uyku süresi 12-15 saat (Daha önce 14-15 saatti)
Çocuk ( 1-2 yaş) Toplam günlük uyku süresi 11-14 saat ( Daha önce 12-14 saatti)
Okul öncesi (3-5 Yaş) Toplam günlük uyku süresi 10-13 saat (Daha önce 11-13 saatti)
Okul Çağı ( 6-13 Yaş) Toplam günlük uyku süresi 9-11 saat (Daha önce 10-11 saatti)
Ergenler ( 14-17 Yaş) Toplam günlük uyku süresi 8-10 saat (Daha önce 8,5-9,5 saatti)
Genç Yetişkinler ( 18-25 Yaş) Toplam günlük uyku süresi 7-9 saat (Yeni yaş kategorisi)
Yetişkinler ( 26-64 Yaş) Günlük uyku süresi 7-9 saat
Yaşlılar ( 65 yaş ve üzeri) Günlük uyku süresi 7-8 saat (yeni yaş kategorisi)
Kaynak: National Sleep Foundation